什锦沙拉
这个沙拉与众不同,加了丘比沙拉培煎芝麻汁,连平日里不爱吃沙拉的林先生也称赞好吃!
17克
15克
117克
615
千卡
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步骤1/19
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美味营养什锦沙拉
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步骤2/19
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成品图
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步骤3/19
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成品图
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步骤4/19
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准备好材料,银耳事先泡发,百合分片,火龙果,牛油果备用
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步骤5/19
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银耳用开水焯熟
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步骤6/19
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用冷开水过一下控干水份备用
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步骤7/19
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百合放入开水焯熟,
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步骤8/19
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放入冷开水过一下,控干水份备用。
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步骤9/19
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火龙果用刀划开成小块
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步骤10/19
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牛油果分开去核,把不好的地方去掉。
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步骤11/19
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切成小块
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步骤12/19
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盘子里先放入银耳,中间放入百合
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步骤13/19
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放入一半火龙果
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步骤14/19
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放入一半牛油果
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步骤15/19
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在放上剩下的火龙果和牛油果,准备一袋丘比培煎沙拉汁
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步骤16/19
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挤上一袋丘比培煎芝麻汁搅拌均匀来吃
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步骤17/19
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成品图
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步骤18/19
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开吃
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最后一步
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美味哦
银耳,百合没有味道清淡,加了少许盐,感觉配上培煎芝麻汁更好吃。百合生的也可以吃,不能焯水时间长以免影响口感!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-02
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