超好吃三合沙拉
28克
52克
21克
517
千卡
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步骤1/8
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准备食材。鸡蛋三个,西兰花一个,圣女果适量。
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步骤2/8
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将鸡蛋放入锅中煮熟备用。
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步骤3/8
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把西兰花掰成小块然后放到淡盐水中浸泡(这一步可以更好的去除残留的农药)
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步骤4/8
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锅中倒入适量的水烧开。把西兰花放到锅中,分钟后可以捞出放入凉水中备用。
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步骤5/8
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圣女果洗干净,然后切成半,放到盘中。
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步骤6/8
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把西兰花放到盘中。
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步骤7/8
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把鸡蛋切成块,放到盘中。
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最后一步
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淋入少许橄榄油,再撒上少许黑糊椒拌匀。吃的时候再放一些沙拉酱即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-02
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