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想吃什么吃什么的炫彩沙拉时光

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健身后青睐于吃健身餐,也爱上了吃沙拉,沙拉可不是只有草这么简单哦,炫彩的沙拉时光,不仅有肉,味道丰富迭出,好看又好吃,即使吃草,心情也美美哒~
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6克
24克
25克


246
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/2

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小贴士

1.有其他更喜欢的蔬菜?没问题,随便你怎么调整,只要保证有1-2种基底蔬菜➕2-3种色彩鲜艳的硬质蔬菜(比如彩椒,胡萝卜,圣女果等)➕喜欢的水果或其他蔬菜,我喜欢彩椒、樱桃萝卜,秋葵和西兰花的色彩 2.加入适量坚果,口感味道会更丰富,我还想到更多东西,可惜便当盒已经装不下了 3.西兰花和芦笋之类需要焯水的蔬菜,记得一定要控干水分,颜值才能高 4.我的玉米粒是提前煮好,并泡在玉米须和红枣煮的茶水里,有一种别样的香 5.果醋是我自己做的,口味偏甜,跟这款沙拉也很哒,家里没有果醋的也可以不放,多用一些柠檬汁和蜂蜜调整口味也可以哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-07-25

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