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夏天早餐吃什么？的做法

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夏天早餐吃什么？

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14克
27克
66克

498
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

苦瓜 1根

、

米半杯

、

榨菜半包

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将电饭锅配置的量杯半杯大米清洗干净，放入压力锅，加两碗过滤水，盖好锅盖按煮粥键即可，如果想要快就按蛋糕键，我本人就选择蛋糕键。
步骤2/9 点击查看大图
将苦瓜清洗干净
步骤3/9 点击查看大图
切成片，如图。
步骤4/9 点击查看大图
将苦瓜沸水，捞起沥干水分。
步骤5/9 点击查看大图
取三个鸡蛋
步骤6/9 点击查看大图
将鸡蛋打散，放入适量的盐搅拌均匀即可。
步骤7/9 点击查看大图
大火烧开热锅，放油爆炒苦瓜，立马倒入蛋液，翻炒片刻即可起锅！
步骤8/9 点击查看大图
取乌江榨菜，开封即食。
最后一步点击查看大图
我这个方案是两人的量

步骤1/9

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-12

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