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胚芽鸡蛋三明治的做法

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胚芽鸡蛋三明治

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炎炎夏日，来点小清新的美食，今天做的是鸡蛋三明治，里面添加了一点小麦胚芽，食材不多，做起来也很快手，早上来一份这样的三明治，用时不多，但是既美味又营养。

食材清单加入采购清单

吐司片 2片

、

全熟水煮鸡蛋 1个

、

即食小麦胚芽片适量

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
水煮蛋剥壳，鸡蛋黄碾碎，蛋白切碎；
步骤2/14 点击查看大图
蛋黄蛋白混合挤入适量沙拉酱；
步骤3/14 点击查看大图
将鸡蛋和沙拉酱混合均匀，沙拉酱的量最好能将蛋白蛋黄都裹起来；
步骤4/14 点击查看大图
吐司片放进无油平底锅中稍微烤热；
步骤5/14 点击查看大图
取一片吐司抹上刚才做好的鸡蛋沙拉；
步骤6/14 点击查看大图
撒上适量的即食小麦胚芽片；
步骤7/14 点击查看大图
盖上另一片吐司，稍微压紧；
步骤8/14 点击查看大图
对半切开食用更方便；
步骤9/14 点击查看大图
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步骤10/14 点击查看大图
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步骤11/14 点击查看大图
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步骤12/14 点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

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