消暑祛湿豆浆的做法 点击查看大图

消暑祛湿豆浆

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大海微澜

将百合、红豆、绿豆、青稞米、冰糖放入破壁豆浆机打成豆浆，早餐来一杯，理脾健胃，利湿消积，宁心安神、清热解毒，补益元气，调和五脏，一天的正能量。
营养分析 查看详情

1克
13克
87克

299
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
主料：
绿豆 25g 红豆 25g 青稞米 25g
辅料：
百合
30g
冰糖
25g
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

使用的是破壁豆浆机，豆类无需浸泡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-23

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