三伏饮品---消暑豆浆
夏日三伏天模式开启，连这条命都是空调给的。长期待在空调房里，食疗上格外要注意清热祛湿哦! 这款三色消暑豆浆：黑豆+红豆+绿豆 功效互补，祛风解毒，除烦躁，健脾胃，补益元气，和调五脏，安神。
7克
23克
48克
291
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备干豆子，称重。
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步骤2/11
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豆子提前泡发好。夏季需要过夜泡发的话，放在冰箱冷藏，以免变质。
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步骤3/11
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将泡好的豆子再一次冲洗干净，放入豆浆机杯筒中。
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步骤4/11
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加水至900ml水位线处。
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步骤5/11
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垂直放好机头，接通电源。
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步骤6/11
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按下'干湿豆'功能键，再按启动键。
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步骤7/11
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过20多分钟后，提示音响起，显示屏闪烁，制作完毕 。切断电源，提出机头。
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步骤8/11
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放入几粒冰糖，倒出豆浆，搅拌至冰糖融化。
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步骤9/11
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很浓稠的破壁豆浆，无需过滤，细腻顺滑。
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步骤10/11
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营养消暑，方便饮品哦！
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最后一步
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为全家人来一杯吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-22
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