是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鹅蛋羹的做法 点击查看大图

鹅蛋羹

浏览 2036416 · 收藏 9233 · 学做 13
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

罗丁丁

营养价值 鹅蛋中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素D、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素、铜元素等营养成分。 1.鹅蛋中含有丰富的蛋白质，是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，食用鹅蛋有补充营养、强健身体的功效。 2.鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用，食用鹅蛋能够提高记忆力、预防老年痴呆。 3.鹅蛋中含有维生素A成分，能够促进人体视紫红质的再生，能够维持正常的视觉功能，食用鹅蛋能够预防夜盲症和视力减退。 4.鹅蛋中含有维生素B1、维生素B2，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。 5.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用，对于儿童的生长发育有很好的帮助。
食材清单 加入采购清单
鹅蛋 1个
、
酱油 2毫升
、
盐 2粒一点点
、
过滤网 一个
、
凉白开 半碗多点
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-21

换个做法

鹅蛋羹的其他做法

鹅蛋羹的相关分类

热菜 槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 更多

鹅蛋羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许