核桃香蕉酸奶杯 宝宝辅食食谱
香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，酸奶中的半乳糖能促进宝宝神经系统发育让宝宝更聪明，乳酸菌能调节肠道菌群，增强宝宝肠道的消化能力和抵抗力。 香蕉遇到酸奶后碰撞出激烈的火花，创造出美妙的味道，再加入点核桃仁碎和蔓越莓碎，酸酸甜甜的，好吃的飞起！
7克
4克
33克
207
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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参考月龄：18月以上食材准备：香蕉1根、核桃仁10g、蔓越莓干5g、酸奶40g烹饪时间：5分钟难度分析：初级
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步骤2/8
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蔓越莓干切碎。
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步骤3/8
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香蕉剥皮，一部分切片，一部分切小丁。
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步骤4/8
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核桃仁切碎。
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步骤5/8
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香蕉丁放入碗中，倒入酸奶。酸奶最好是自制的，含糖少，无添加剂。如果在买现成的酸奶，最好也要挑选无添加剂，糖份少的。
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步骤6/8
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撒上核桃碎。如果没有核桃，其他坚果碎也可以，随你。
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步骤7/8
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撒上蔓越莓碎。这个也随你，想放什么放什么，看心情啦。
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最后一步
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可以食用啦。是不是超简单，5分钟足够了对不对，赶快动手吃起来吧，让宝宝也感受一下夏日的清凉。
香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，酸奶中的半乳糖能促进宝宝神经系统发育让宝宝更聪明，乳酸菌能调节肠道菌群，增强宝宝肠道的消化能力和抵抗力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
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