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番茄蔬菜浓汤的做法

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番茄蔬菜浓汤

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33克
39克
63克

659
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

番茄二个约400克

、

土豆一个约100克

、

胡萝卜半根约50克

、

洋葱半个

、

西兰花半个

、

白玉菇一些

、

黄油两小块

、

芝士片两片

、

日本豆腐一个或两个

、

料酒少量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
土豆切小块。
步骤2/5 点击查看大图
西兰花切小块和白玉菇切段。
步骤3/5 点击查看大图
洋葱切粒，胡萝卜切丁。
步骤4/5 点击查看大图
切好后加两小块黄油到锅里化开，倒入切好的西红柿小块，胡萝卜和洋葱丁炒香，倒一点料理。加一勺盐。加水再倒入白玉菇和西兰花和日本豆腐加两片芝士。烧30～45分钟后就可起锅。
最后一步点击查看大图
一碗蔬菜浓汤出锅。

小贴士

因为我家宝贝不是很喜欢胡萝卜，所以我试做了这倒菜。宝贝还是挺喜欢喝的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-09

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