莲子米炒藕带
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说也奇怪,这两种应该不会同时出现的食材居然现在能在市场上同时看到,于是想将它们搭配在一起炒着吃。这是一道非常适合女人吃的佳肴,莲子能安神静心,兼带有美容减肥的功效; 而藕带呢,能润喉去燥,使人清爽舒适、消食、止血凉血、清心泻火,清热除烦、安神除烦等功效。 因此那些失眠多梦者和想减肥又爱美美的女同胞, 吃这菜是最好不过了。这菜做法简单、清新爽口、去燥解暑,非常适合夏季。
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这道菜低脂,健身人群可以吃~
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发布于 2017-07-07
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