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沈小彤的快快吃饭凉拌菜

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铁锤龙妹

因为自己一个人生活 免不了的要为一天三顿伤透脑筋 小楼主胖 懒 不勤快 但现在自己生活修的了马桶 通得了下水道 换灯泡什么的都是不足挂齿的小事情 但 煮饭 永远是最恼火的 以前在家从来没煮过饭 “十指不沾阳春水” 这句虽贴切 但太过于矫情 由于煮饭的艰难 小楼主曾经一个多月没炒过肉 即使跟着菜谱做 肉都炒的怪怪的 so 都去买熟食 但这样 热量不好控制 结果只有一个 更胖 所以 重头戏来了 因为下课回家吃饭的时间短 而且还要自己做 那么 快手菜是最棒的 我这个凉拌菜 占齐了川味的麻辣鲜香 你想吃什么菜就全都弄熟和在一堆 再加上香油+油辣子+酱油+醋+花椒面+白糖+葱姜蒜 哇 真的不要太棒！ 希望每个自己生活的小仙女 即使一个人 也要好好吃饭 爱自己 疼自己❤️ tips：我的油辣子有诀窍哦 辣椒面和烧烤料一比一混合 出来的油辣子那叫一个香！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
葱 1棵
、
味极鲜酱油 1勺
、
香油 半勺
、
盐 适量
、
白糖 适量
、
香醋 1勺
、
油泼辣子 适量
、
莴苣 一根
、
黄瓜 一根
、
姜 适量
、
蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

油辣子有诀窍哦 辣椒面和烧烤料一比一混合 还有加白糖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-04

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