减肥餐—南瓜绿豆汤
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南瓜绿豆汤是清热解暑的食物,夏天喝很适合
营养分析
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1克
28克
83克
434
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜切小方块
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步骤2/4
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绿豆可以提前一晚泡,这样不用煮很久,我的是直接倒下去煮的
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步骤3/4
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南瓜和绿豆加水煮,直到绿豆煮开花了
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最后一步
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喜欢甜的可以加糖,我不爱吃很甜的,就没加,煮好了,可以开吃啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-22
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