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田园杂蔬禽蛋拌白肉

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钰儿美食的厨房

夏日酷热难捱，倦怠得连饭都不想煮，每次想到进厨房要挥汗如雨想想都害怕，得憋足好大勇气才下定决心进去。这道凉拌可以省去很多的煎炸炒复杂程序，而且清清淡淡又不乏美味，很适合夏日的一道家常小菜。
营养分析 查看详情

31克
35克
57克

624
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
白肉 40克
、
洋葱 1个
、
鹌鹑蛋 10个
、
皮蛋 2个
、
蒜头 10克
、
香醋 适量
、
香油 1勺
、
青尖椒 4个
、
香菜 1棵
烹饪步骤
小贴士

1、白肉的制作可以提前用五花肉加八角、老抽、盐和水一起卤制，我这块白肉没用五花肉，肥的部分可以切去不用 2、用其他自己喜爱的蔬菜都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-20

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