减肥餐—青菜豆腐
人越大越发觉得胖不是个好事呀，终于鼓起勇气开始减肥了，不爱运动的自己，只能靠饮食来控制自己了。
11克
13克
7克
168
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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把嫩豆腐切成小方块，用盐水泡，这样防止煮烂
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步骤2/5
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用盐水泡青菜，另起适量的水烧开
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步骤3/5
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把豆腐倒下去煮10分钟
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步骤4/5
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煮10分钟后倒青菜下去再煮一会儿，青菜熟了即可，再加入适量的盐。
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最后一步
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起锅装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-19
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