蔬菜水果沙拉+西瓜奶昔
夏天来了,吃个健康有营养的蔬菜水果沙拉,低脂不长肉,喝杯西瓜奶昔,美味又清凉
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步骤1/5
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先制作奶昔,西瓜切块放入料理机,再倒入牛奶
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步骤2/5
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启动料理机,20秒之后停止,将奶昔倒入杯中即可(天气炎热可以放冰箱冷藏,冷藏仅限肠胃好一点的饮用)
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步骤3/5
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蔬菜水果沙拉原料集合
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步骤4/5
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葡萄去皮,其它蔬菜水果切丁备用
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最后一步
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将切好得水果蔬菜丁装盘即可
这个份量是一个人的量,个人喜欢沙拉酱可以加沙拉酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-14
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