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蔬菜沙拉+香蕉奶昔

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小黠大痴

夏天到了，天气热的不想吃饭，做一份鸡蛋蔬菜沙拉配上香蕉奶昔，很不错的一餐，还可以减肥呢！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
牛奶 200毫升
、
鸡蛋 2颗
、
苦菊 1根
、
圣女果 适量
、
樱桃萝卜 适量
、
蔬菜粒 适量
、
鸡排 1块
、
白糖 1小勺
、
米醋 1勺
、
橄榄油 1勺
、
盐 适量
、
黑胡椒碎 少量
烹饪步骤
小贴士

蔬菜种类可以选择自己喜欢的，喜欢什么放什么。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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