紫薯山药糕(低卡健身餐)
健身的人儿们,早餐需要摄入谷薯类,此款糕点无油无糖,简单易学,颜值又高,是健身早餐的好伴侣。
1克
5克
83克
341
千卡
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步骤1/5
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山药紫薯去皮,蒸熟,捣成泥。如图所示。
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步骤2/5
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撒少许熟糯米粉在模具里面 ,防止粘连。
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步骤3/5
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用勺子挖适量紫薯山药泥,放到模具里面,再用勺子背压平整。
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步骤4/5
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用力扣下模具,高颜值的紫薯山药糕就大功告成了!放入冰箱冷藏后更加美滋滋。炎炎夏日,营养健康的消暑养颜糕点美美哒!
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最后一步
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慢慢享用吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-10
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