双椒炒鸡腿
不想总是青椒炒肉，鸡腿鸡翅烤着吃也腻了，在改良下就这样搭配了，出乎意料，我们家小妹评价超高，就此爱上了它
64克
148克
30克
1281
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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鸡翅鸡腿买的时候已经让剁好，锅中烧开水烫熟放置盘中滤干水
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步骤2/7
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青椒红椒剁好备用（此椒不辣，咱家小妹不吃辣）
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步骤3/7
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大蒜，最不喜欢剥大蒜，直接拍
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步骤4/7
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锅内热油，倒入大蒜爆香，（如果欢欢本人吃的话一定会放红色指天椒
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步骤5/7
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倒入鸡腿翻炒，依次倒入酱油，盐少许
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步骤6/7
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炒至入味倒入青椒红椒翻炒至熟，起锅前围绕锅边撒入水少少许，即可出锅（此椒很容易就熟了，因此最后放），
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最后一步
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起锅摆盘搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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