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黑木耳炒西蓝花

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一笑＆而过

特别爱吃西蓝花 含有丰富的营养 膳食纤维，夏天来点清爽哒 刮刮油 减减肥 美美哒
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0克
4克
24克

116
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
西蓝花 一棵
、
蒜 1个
、
胡萝卜 半根
、
黑木耳 50g(泡开)
、
盐 小半勺
、
生抽 一勺
、
鸡汁(鸡精) 小半勺
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-06

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