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桂圆莲子杂粮八宝粥

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罗丁丁

我爱吃的桂圆莲子杂粮八宝粥。桂圆莲子杂粮八宝粥材料比较多，压出来的杂粮八宝粥不错。因为桂圆莲子八宝粥有很出色的安神功效，桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经，对人类的神经衰弱和焦虑等症状都有不错的缓解功效，另外经常吃桂圆莲子杂粮八宝粥还能预防失眠，减少失眠多梦的出现桂圆莲子杂粮八宝粥中的桂圆是一种味甘，性平可以补益气血的杂粮八宝粥。喜欢吃值得一试哦！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
食材：红枣 4粒
、
小米 1爪
、
枸杞 1爪
、
黑米 1爪
、
红米 1爪
、
薏仁 1爪
、
糯米 一爪
、
珍珠米 一爪
、
红皮花生 一爪
、
眉豆 一爪
、
桂圆 一爪
、
绿豆 一爪
、
莲子 一抓
、
干玉米 一爪
、
芸豆 一爪
、
红糖块状 1块
、
清水 半锅
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-04

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