米汤
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1克
12克
116克
519
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将米洗净后泡2个小时,再入锅加水煮沸。
-
步骤2/3
转小火煮至水道一半时将火关掉。
-
最后一步
将煮好的米粥过滤,只留米汤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-04-07
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