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燕麦黑芝麻高纤饼干

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舒舒的厨房

燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆，甜香而不腻，入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。早上来几块这样的饼干增加一天的活力。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问： #戳链接#
营养分析 查看详情

119克
33克
162克

1806
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
即食燕麦片 100克
、
低粉 75克
、
熟黑芝麻 25克
、
椰蓉 25克
、
黄油 80克
、
红糖 35克
、
牛奶 30克
烹饪步骤
小贴士

1、天气冷黄油易凝固，所以我把黄油加热易做些。 2、根据饼的厚薄来改变烤制的时间。 3、燕麦选择易熟的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-01

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