是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
干煎马鲛鱼的做法 点击查看大图

干煎马鲛鱼

浏览 3.0万 · 收藏 131
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

四毛光吃不胖

民间有句话叫做“山上鹧鸪獐,海里马鲛鲳”，就是对马鲛鱼味美的赞誉。可以说马鲛鱼是同等价位海鱼中的佼佼者。 肉厚紧实又很细嫩，刺也很少。营养丰富胆固醇低，氨基酸含量很高，能延缓衰老，减少动脉硬化等疾病，非常适合老年人。含有丰富的维生素A和其他营养，对保护孩子的视力也很有好处。但是价格却比同等营养和功效的海鲜亲民许多。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
马鲛鱼
、
胡萝卜
、
姜
、
油
、
酱油
、
盐
、
胡椒粉
烹饪步骤
小贴士

注意不要煎焦了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-01

换个做法

干煎马鲛鱼的相关分类

荠菜 青团 春笋 腌笃鲜 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

干煎马鲛鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许