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果仁菠菜

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魔力映日荷花

　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。所以常吃菠菜有益健康！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 300g
、
花生米 1把
、
大蒜 3瓣
、
陈醋 1小勺
、
白糖 1小勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.菠菜焯水时，不可时间过长，1-2分钟即可2.焯好后的菠菜一定在凉水里浸泡，以免变黄

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-31

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