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高血压食疗饮品,也一样适合普通人,苹果香蕉芹菜汁

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天气渐热,人们对饮品的渴望越来越强烈,总是在寻找着自己需要的,这款苹果香蕉芹菜汁,就非常适合高血压患者喝的饮品,当然普通人喝也非常好。 营养特色 苹果:有“智慧果”和“记忆果”的等美称,人们早就发现多吃苹果有增进记忆和提高智力的效果,苹果中含有较多的钾能与人体过剩的钠盐结合使之排出体外,当人体摄入过多的钠盐时,吃些苹果有利于平衡体内电解质,很好的防治高血压。 香蕉:含丰富的钾和镁,不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还可以很好地调控血压水平。 芹菜:当中还含有一种独特的成分--芹菜素(apigenin),是天然存在的一种黄酮类化合物,广泛存在于多种水果、蔬菜和豆类中,其中芹菜中含量最高。芹菜素具有抗炎、降压、抗过敏等多种生物学作用,通过对大鼠的研究实验发现芹菜素可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统,防止血管舒张,舒张血管等,从而有降血压的作用。芹菜本身低能量、高膳食纤维、高钾,还含有比较丰富的钙、镁、维生素等,均有利于降血压。
高血压食疗饮品,也一样适合普通人,苹果香蕉芹菜汁的用料
高血压食疗饮品,也一样适合普通人,苹果香蕉芹菜汁的做法
高血压食疗饮品,也一样适合普通人,苹果香蕉芹菜汁的烹饪技巧

1.柠檬也可以不放。 2.芹菜味不习惯可少量。 3.分享是一种美德,但原创作品,转载请注明出处。
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发布于 2017-05-30

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