金枪鱼黎麦牛油果沙拉(超详细)
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步骤1/6
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黎麦清水浸泡3小时,牛油果切小块、圣女果对半切开,生菜洗干净沥干水分备用
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步骤2/6
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泡好的黎麦煮20分钟捞出备用
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步骤3/6
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接下来我们调沙拉汁,把调味部分所有材料混合均匀
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生菜、黎麦、金枪鱼、圣女果、牛油果放在沙拉碗里
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步骤5/6
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倒入沙拉碗里就OK了
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最后一步
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装盘,也可以直接在沙拉碗里,在吃的时候拌一下
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-29
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