苦尽甘来
夏季天气炎热，容易上火，就连脾性都难忍突破上限，这可不好，需得压压。
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步骤1/16
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苦瓜去蒂，削皮，剖开去籽，洗净，沥干水分。
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步骤2/16
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切小块。
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步骤3/16
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取干净不锈钢盆一个，蓄水半盆。
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步骤4/16
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倒入苦瓜块，上灶。
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步骤5/16
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起火最大档次，烧沸，焯两分钟。
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步骤6/16
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破壁机掺水，摁【清洗·启动】两个键清洗。
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步骤7/16
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取干净漏勺捞出焯好水的苦瓜，不必沥干水分，倒入破壁机。
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步骤8/16
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封好盖子。
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步骤9/16
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插电，摁【果汁·启动】两键榨汁。
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步骤10/16
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拔掉插头，开盖，取干净杯子，倒出苦瓜汁。
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步骤11/16
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从冰箱冷藏室取出蜂蜜，用干净干燥勺子舀出。
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步骤12/16
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微波炉打30秒，化蜂蜜。
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步骤13/16
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将蜂蜜浇淋在苦瓜汁表面，食用时搅拌均匀即可。
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步骤14/16
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清热。
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步骤15/16
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解毒。
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最后一步
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明目。
【双人份】
【喜欢纯汁水而非糊糊的可多加水打成汁后过滤】
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
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