素三丝炒米粉
今天就搭配些三种蔬菜来素炒它，胡萝卜、韭菜、豆芽都来一起炒它，其实自己在家做，完全可以根据自己的喜好和手边的材料来决定食材，荤素皆宜，灵活多变。不过要注意，炒米粉要炒得干身、不粘锅、不糊，关键在于要用冷水浸泡米粉，用开水煮散炒的时候就会变糊。 简单炒一炒三分钟出锅， 素三丝炒米粉条条分明，米粉的爽韧弹牙，蔬菜的清香爽脆，清淡不油腻，吃的很舒服，不过是做早餐，还是正餐、或者是宵夜都非常不错哟。
1克
4克
99克
415
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好原材料；
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步骤2/8
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热锅凉油， 放入胡萝卜丝进去煸炒；
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步骤3/8
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煸炒至微微发软的时候加入泡软的米粉进去翻炒；
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步骤4/8
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翻炒几下后加入适量的生抽、蚝油和少许高汤进去翻炒；
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步骤5/8
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再放入豆芽菜进去翻炒；
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步骤6/8
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翻炒几下后加入韭菜段进去翻炒；
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步骤7/8
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韭菜微微变色后加入适量的盐调味， 翻炒均匀，盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 新竹粉丝要提前用冷水泡软； 2. 蔬菜炒的时候要注意按易熟顺序， 先放入胡萝卜、再放入豆芽， 最后放入韭菜； 3. 炒米粉时可以加入点生抽、蚝油和高汤， 这样炒出来的米饭更香更润滑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-23
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