双椒烤茄子
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32克
15克
48克
513
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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茄子剖开 划成凌格 其余食材全部切丁
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步骤2/3
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炒配料 加了蚝油 白糖 蒜末 姜末
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最后一步
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然后 烤箱200度 茄子刷油先烤五分钟 拿出后将配料覆盖 大约五分钟后 拿出撒孜然粉 再烤七八分钟 就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-23
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