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红枣小麦米糊

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Q猪宝宝

养生功效：小麦仁具有宁心安神的功效；糯米和红枣可起到益气补血的作用，三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。
营养分析 查看详情

16克
10克
91克

494
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
小麦仁 25克
、
糯米 75克
、
红枣 7个
、
白糖 10克
、
清水 300毫升
烹饪步骤
小贴士

这是一个人的份量，大概1饭碗。另外，红枣本身较甜，不放糖也是可以的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-22

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