香烤紫薯
街头上有烤红薯的，没发现有烤紫薯的，现在的红薯或紫薯，烤着吃是最好吃的时候；在街头经常会被烤红薯的香味馋的流口水，现在好了自己在家就能做了
1克
3克
61克
244
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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4个紫薯洗净，略微晾干表皮，放入空气炸锅炸蓝中
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步骤2/7
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空气炸锅需先以180度预热，时间4分钟，预热的时候不能放进紫薯，空过预热
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步骤3/7
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预热后的炸锅温度设定180度，烘烤25分钟
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步骤4/7
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到时间后拉出炸蓝，烤好的紫薯从外观看不到变化
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步骤5/7
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趁热掰开一个，香甜软糯
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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成品图
烘烤的时间需根据紫薯的大小来定，我用的紫薯个头不大，和中等大小的土豆差不多大
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-21
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