萝卜炖海鲜
红萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜。它有健胃消食,清热除火,化痰止咳的作用,加上味道鲜美的海鲜更是美味,不要担心会发胖,它可是具有减肥攻效的蔬菜呢!让你吃起来绝无负担。
24克
42克
112克
824
千卡
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步骤1/13
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准备食材:虾仁去除虾线,鱿鱼切块,萝卜切丝,熟鸡腿肉切块
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步骤2/13
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热锅放油,放入虾仁
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步骤3/13
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翻炒至变色后盛出
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步骤4/13
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锅中放入鱿鱼块
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步骤5/13
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变色后盛出
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步骤6/13
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锅中放入萝卜丝
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步骤7/13
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翻炒一会
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步骤8/13
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加上水
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步骤9/13
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水开后加入火锅粉煮一会
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步骤10/13
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加入鸡腿肉
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步骤11/13
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放入虾仁和鱿鱼
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步骤12/13
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放入香菜和盐即可
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最后一步
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很鲜呢
开盖煮萝卜,虾仁和鱿鱼放入萝卜中即可关火了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-20
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