牛油果龙利鱼沙拉
19克
25克
47克
442
千卡
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步骤1/6
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所有的蔬菜洗干净切丁,彩椒我放锅里稍微煸炒了一下,因为我不喜欢生彩椒的口感,能接受的可以省略这一步,牛油果切丁以后挤一点柠檬汁拌一下防止氧化变黑。
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步骤2/6
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生菜洗干净撕小块,尽量把水弄干不然沙拉里面水多了会影响口感
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步骤3/6
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龙利鱼用研磨的黑胡椒和盐腌制十五分钟左右,放平底锅用橄榄油煎至两面金黄
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步骤4/6
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然后就开动你的脑筋摆盘吧!我不喜欢吃沙拉酱,喜欢吃的自己配就可以了
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步骤5/6
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摆盘
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-19
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