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家常味凉拌茄子

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耘绮中华花艺

茄子是夏天最喜欢的瓜果之一，凉拌呢油用得比较少，当然用肉沫炒很好吃，可是长肉啦！
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15克
3克
15克

147
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
紫茄子 200g
、
独蒜 一个
、
橄榄油 半勺
、
糖 一克
、
辣椒油 一勺
、
姜 两片
、
葱 一根
、
酱油 一勺
、
醋 一勺半
、
花椒油 半勺
、
盐 一克
烹饪步骤
小贴士

量勺很重要喔！选好后，都用同一把勺子最好掌握比例。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-18

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