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拌明太鱼的做法

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拌明太鱼

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到夏天了～一杯啤酒配它很配呀！

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1克
3克
19克

74
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

明太鱼干 2条

、

小洋葱半个

、

糖 2小勺

、

黄瓜半棵

、

陈醋 2小勺

、

海鲜酱油 1小勺

、

辣椒面少许

、

牛肉粉 1小勺

、

蒜蓉少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
明太鱼干用水侵泡一下攥干
步骤2/4 点击查看大图
明太鱼撕成细丝，黄瓜和洋葱切成细丝
步骤3/4 点击查看大图
将调料混合调好
最后一步点击查看大图
再加上一点黑胡椒就可以啦！

小贴士

明太鱼攥干时一定要注意，小心被刺扎到可以放一点辛拉面的调料，味道也不错

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-15

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