3招高纤燕麦傲娇新吃法

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#罐头小厨#3招高纤燕麦傲娇新吃法！乐享高纤燕麦，全身轻松畅快~这3种超有范儿五星级燕麦做法，送给爱美又“享瘦”的你~

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145克
26克
155克

1990
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

桂格燕麦小饼干适量

、

草莓适量

、

蓝莓适量

、

芒果适量

、

奶油奶酪 100g

、

酸奶 80g

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黄油 100g

、

、

牛奶 280ml

、

蜂蜜 45g

、

黄砂糖 80g

、

桂格麦果脆 200g

、

坚果 550g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
水果酸奶燕麦饼干：（1）水果洗净，草莓、芒果切粒（2）奶油奶酪100g加入酸奶80g，搅拌均匀（3）在桂格燕麦小饼干上涂抹一层酸奶奶酪放上水果（4）再盖上一层涂抹好的燕麦小饼干（5）点缀水果，即可享用
步骤2/3 点击查看大图
麦果脆能量棒：（1）锅中加黄油100g、蜂蜜45g、黄砂糖80g（2）开小火煮至黄油融化，搅拌均匀（3）坚果550g与桂格麦果脆200g混合（4）倒入锅中搅拌均匀（5）将混合物倒入铺有烘焙纸的烤盘中，抹平（6）放入烤箱160℃烤制20分钟（7）取出放凉切块，即可享用
最后一步点击查看大图
大燕麦牛奶水果粥：（1）锅中加桂格美味大燕麦片100g、牛奶280ml，开火煮至粘稠后盛出（2）草莓切块，坚果切碎（3）燕麦粥摆上草莓（4）撒入蓝莓与坚果碎（5）即可享用