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芝士火腿三明治

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开心快乐果果

早上时间匆忙，不想大炒大炖，那就自制一份芝士火腿三明治吧！操作简单，营养美味，无论是搭配牛奶，还是咖啡，酸奶杯都很不错哦。
营养分析 查看详情

15克
10克
7克

194
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
全麦吐司片 3片
、
百吉福芝士片 1片
、
即食火腿片 1片
、
西红柿 1片
、
生菜叶 2片
、
沙拉酱 适量
、
煮熟的鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

其中的酱料和蔬菜可以自由搭配，里面还可以换成黄瓜，牛油果等蔬菜或水果，火腿片也可换成牛排，猪排，培根肉，也可以放适量的番茄酱。总之根据自己的口味想怎么搭配都可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-11

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