刀拍黄瓜
看似很简单的一道小拌菜，要想做得好却并不那么简单。首先是挑选食材，要买那种，脆生生水灵灵的嫩生黄瓜，这样的黄瓜，瓜心的瓤籽少汁水多； 其次是刀拍，切记，一定是“拍”出来的，拍过的黄瓜和切过的黄瓜味道绝对不同； 最后是增香，用干辣椒和香料炝锅，这炸出来的香油，趁热浇淋在蒜碎上，这美味就自然就带出来了。听到“pia~pia~”拍黄瓜的声响，很豪爽，很过瘾，下饭又下酒。
1克
4克
25克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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黄瓜去皮， 将其它原料准备好；
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步骤2/9
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用刀背将黄瓜拍裂后切成小块， 蒜瓣也拍成碎粒；
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步骤3/9
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黄瓜中放少许盐腌制一下；
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步骤4/9
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过一会儿， 黄瓜会腌制出水分，滗去水分；
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步骤5/9
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黄瓜中加入适量的糖；
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步骤6/9
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加入味极鲜和香醋；
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步骤7/9
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冷锅凉油， 将红辣椒、花椒和香叶放入里面煸香；
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步骤8/9
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将炝锅后的热油浇淋在黄瓜上, 拌均匀即可盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 黄瓜去皮后用刀背拍裂， 再切成小块； 2. 黄瓜先用盐腌制一下，杀出些水分， 这样吃起来更脆； 3. 炝锅时， 要冷锅凉油， 放入大料煸香，红辣椒很容易糊， 再注意火候。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-10
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