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咖喱鲷鱼饭

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小馋食光

有谁会不喜欢咖喱呢？这是国家一级厨师的操作方法，小馋只是记录一下 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

24克
16克
96克

651
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
米饭 1碗
、
咖喱 1块
、
食用油 1勺
、
盐 1勺
、
胡萝卜 小半根
、
鲷鱼 2片
、
洋葱 小半个
、
蚝油 1勺
、
菜心 3颗
、
喼汁 1勺
、
虾皮 1小把
、
紫菜 1小片
、
香油 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
圣女果 2个
、
香菇 1朵
、
姜片 2片
烹饪步骤
小贴士

咖啡百变，可包容很多食材，通常以鸡肉、牛肉为主 大家可以试试这个鱼肉的，用龙利鱼、鲷鱼这类半成品的冻品，无骨无刺很方便，更适合老人和小朋友

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-08 · 陕西省

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