鲷鱼丁
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1克
2克
5克
27
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鲷鱼
1片(超市冷冻)
、
葱姜蒜蓉
各少许
、
豉油酱油
1勺
、
白糖
少许
、
黄酒
1勺
、
黑胡椒粉
少许
、
白胡椒粉
少许
、
盐
少许
、
耗油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/4
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鲷鱼洗净切丁
-
步骤2/4
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葱姜蒜切碎
-
步骤3/4
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超市买的冷冻豌豆放水里煮5分钟捞出放入冷水中备用
-
最后一步
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锅中放油(3勺)烧热倒入葱姜蒜末煸出香味后倒入鲷鱼丁,炒熟后放入调味料和豌豆。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-17
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