白灼秋葵
我很喜欢买各种营养蔬菜,秋葵是其中之一,据说秋葵有抗疲劳,减压,还有养胃护胃,促进肠胃蠕动,排毒美容等好处,也是女性的减肥食品,秋葵被称为人类最佳的保健蔬菜之一。好处多多的秋葵早已列入我常购买的食材清单。 我丈夫不喜欢吃秋葵,嫌弃它内部黏黏的汁液,可那些汁液是营养之库,秋葵哪有挖掉内部的汁液再煮的。我以前尝试过秋葵炒肉,秋葵切出五角星形状,自己觉得这样会让丈夫多吃几口。可能剖开了一片片五角星形状的会使得秋葵更黏黏的感觉,我丈夫会吃但不会大口大口地吃。 这次我改变了策略,心想我就随便做,不花心思,他不吃我也不会觉得浪费了心思。没想到就这么简单的焯水,浇酱汁,秋葵口感爽甜,没有了粘连感。这下子我有了吃秋葵的新做法。
0克
5克
16克
69
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料:秋葵和蒜,秋葵切掉蒂部,洗净,蒜剁成蒜蓉
-
步骤2/6
点击查看大图
煮沸水,把秋葵焯水,煮熟
-
步骤3/6
点击查看大图
将秋葵对半切开,摆放在碟子上
-
步骤4/6
点击查看大图
炒锅烧热,爆香蒜蓉和剁椒
-
步骤5/6
点击查看大图
放少许水和生抽,煮沸,浇在秋葵上,即可上桌
-
最后一步
点击查看大图
成品
如果不喜欢辣的,可以不放剁椒的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-08
白灼秋葵的其他做法
白灼秋葵的相关分类
白灼秋葵的相关推荐
-
「水煮肉片」饭店味道说做就做
103773人看过 -
低脂暖胃奶白豆腐汤|鲜到掉眉毛❗️
581825人看过 -
一出手,甩了薯条几条街!它是公认的百搭王,换个做法更出彩
103989人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3001990人看过 -
脆沙山药
1428602人看过 -
捞个面,超好吃那种
943742人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#松软不塌陷-鳕鱼鲜蔬松饼
144496人看过 -
最适合小宝宝吃的辅食,更呵护娇嫩的肠胃,帮助消化和吸收!
408452人看过 -
咖喱鸡块
5035899人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
305367人看过 -
#我的2024年夜饭#珍珠丸子
163663人看过 -
#秋天怎么吃# 银耳雪梨羹
235545人看过