鲍鱼排骨炖小土豆
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2017 .5.6. 还在锅里咕嘟咕嘟地炖着,就把专心学习的小朋友吸引过来了。张大了嘴巴,夸张地唏嘘着鼻子,拥抱了我。这一刻,厨房里升腾起幸福和温暖的水汽。伴着料理的香味,无限美好。大约厨房的魅力就在于此吧。一间温暖热腾香气四溢的厨房是一个家的灵魂。
营养分析
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24克
54克
363克
1833
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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排骨用清水浸泡一小时去除血水,期间多换几次水
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步骤2/10
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排骨冷水下锅,小火慢慢焯出血水
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步骤3/10
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鲍鱼去壳,摘除内脏,清洗干净,打上花刀
步骤4/10
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发布于 2017-05-07
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