豌豆芦笋浓汤
推荐月龄：7个月+ 每天分享不同的宝宝辅食 想学习的宝妈可以加我微信 Y1046224396 拉你进宝宝辅食群 春天才有的一碗汤，提高宝福免疫力，少生病 芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育，它还具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，它还可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲。
2克
24克
85克
429
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备食材：芦笋、碗豆、土豆、牛奶、黑芝麻粉
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步骤2/9
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土豆削皮切小块
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步骤3/9
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入锅蒸15分钟熟透即可
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步骤4/9
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芦笋去皮，放入开水中煮5分钟
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步骤5/9
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过凉开水里泡一下切小段
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步骤6/9
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豌豆焯水去外皮
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步骤7/9
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把土豆、芦笋、豌豆、牛奶一起放入料理机打成细腻的泥糊
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步骤8/9
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洒一点芝麻粉，墨登场一碗奶香味十足的芦笋豌豆汤做好了
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最后一步
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快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-02
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