糙米杂粮烧麦
纯糯米不消化加点糙米、大米既好消化又营养,配上肉、香菇、葫萝卜早餐首选
102克
84克
461克
3074
千卡
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步骤1/7
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糙米提前泡两小时,或冷水入小锅水开十分钟再混入米里。所有米入电饭锅,水只放平时3杯不到的量
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步骤2/7
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香菇切丁,胡萝卜切丁分开放
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步骤3/7
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热锅放入少量猪油
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步骤4/7
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油热后放入肉馅和盐爆炸,再放入香菇炒熟,加老抽和一点点糖。关火加葱碎和胡萝卜碎
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步骤5/7
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米饭好了后倒入锅里拌匀,尝一下稍咸一点点,要不包了皮就太淡了。取一个饺子皮放入馅料
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步骤6/7
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用手压实,用虎头慢慢边收紧边另一只手往里按馅料
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最后一步
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入锅水开后7分钟,做了三十个
皮厚点不用弄薄,在压入馅时会变薄,多放料好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-28
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