南瓜腰果露
浏览 1.8万 · 收藏 57
将做法保存到手机
南瓜含有丰富的β—胡萝卜素，维生素C及维生素E，可以提升免疫力，且含丰富的食物纤维，能预防大肠癌。腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能预防动脉硬化等心血管疾病。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将食材清洗干净，南瓜去皮。
-
步骤2/3
点击查看大图
将所有食材放入料理机中，我用的是加热的，可以选择不加热的，但是要将南瓜蒸熟，腰果烤熟，加热水
-
最后一步
点击查看大图
倒出备用即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-28
换个做法
南瓜腰果露的其他做法
南瓜腰果露的相关分类
南瓜腰果露的相关推荐
-
火腿炒牛肝菌
253225人看过 -
葱油饼
11387200人看过 -
咸菜炒毛豆
116171人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#秋季温补美食/红烧牛仔骨
196183人看过 -
三鲜面疙瘩汤 小时候的味道
753571人看过 -
简单的蒜香排骨（空气炸锅/烤箱版）
1287871人看过 -
炒牛肝菌
321679人看过 -
干椒野生红牛肝菌
327744人看过 -
锡纸烤鲈鱼，不用起油锅的美味
2203763人看过 -
#米饭最强CP#香辣小炒牛肉
438659人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#从小吃到大的面疙瘩
218886人看过 -
汤浓鲜美的三鲜菌菇汤，好喝不长胖，5分钟搞定
2335516人看过
