芒果牛奶椰肉汁
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以前在珠海生活时总是喝椰汁，回到北方后就没再喝过☹️昨天逛超市看到有卖椰子的，在北方很少看到鲜椰子，忍不住买了一个！还是熟悉的味道，哈哈
营养分析
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18克
20克
107克
545
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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椰肉和芒果切成小粒备用
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步骤2/3
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牛奶，糖和椰肉放入锅中小火煮开三次，一定要注意牛奶会扑锅哦，小心❤
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最后一步
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将煮好的牛奶倒入碗中，晾凉加入芒果和蜜豆，这个量可以自己掌握！但个人觉得有个小问题要注意，就是牛奶在热的时候把芒果放下去，会影响芒果口感，变的微酸！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-26
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