胡萝卜瘦肉粥
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玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。
营养分析
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6克
27克
167克
781
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。
-
步骤2/3
把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟。
-
最后一步
再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。
小贴士
胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-26
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