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黎麦瘦身沙拉的做法

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黎麦瘦身沙拉

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对于我们这种喝水都会胖的，怎么都会胖星人，只能每天打卡沙拉啦～临近夏天，每天吃冷冰冰的沙拉也不会觉得很难受啦。这款黎麦沙拉里加了水煮蛋，培根，还有新食材，“黎麦”，我用的是三色混合黎麦，据说蛋白质含量超级高，营养超级好，还有巴啦啦一堆的好处，可以自行百度，一盆下去饱腹感棒棒哒～

食材清单加入采购清单

沙拉生菜适量

、

小番茄 5个

、

水煮蛋 1个

、

黎麦适量

、

培根适量

、

凯撒沙拉汁适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所有的食材，水煮蛋切开，培根切小条煎熟，小番茄切开，黎麦煮熟。黎麦至少煮15分钟，如果能提前泡发再煮更好。
步骤2/4 点击查看大图
铺一层沙拉生菜。
步骤3/4 点击查看大图
依次铺上小番茄，鸡蛋，黎麦，培根。
最后一步点击查看大图
倒上丘比凯撒酱。搞定～

小贴士

我是超市买的沙拉生菜，开袋即食，自己买生菜苦菊等等来清洗组合也可以哈～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-24

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