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松子玉米粒

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小肥私厨乐
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29克
25克
167克

986
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
玉米粒 200克
、
松子 50克
、
牛奶 20毫升
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.此款菜式建议用新鲜玉米炒制，并且玉米粒最好用手剥，因为玉米胚芽含有丰富的营养，用刀削的话，很容易把胚芽残留在玉米棒上，很浪费 2.盐的份量只需要平时用量的1/3，太咸会破坏口感 3.松子必须关火或者上碟后才撒上，太早放会变得不香脆了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-04-06

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